Заботиться о своей фигуре не означает отказываться от сладостей. С правильными ингредиентами и простыми рецептами, ПП-десерты могут быть не только полезными, но и невероятно вкусными.
Ягоды – это идеальный выбор. Их натуральная сладость придаёт десертам яркий вкус и лёгкую кислинку, не перегружая организм излишним сахаром и калориями. Представляем вам удивительную подборку ягодных десертов, которые можно легко приготовить без добавления сахара и вредных компонентов.
Ягоды — наилучший выбор для десертов
Замороженные ягоды, которые всегда найдутся в морозильнике, идеально подойдут для создания вкусных и здоровых блюд. Эти десерты гармонично впишутся как в рацион тех, кто следит за своим питанием, так и в меню любителей хорошего вкуса. Запоминайте и пробуйте, находите свои любимые рецепты!
- Тарт с вишней без сахара и молока: Сочный и яркий десерт подойдёт как для повседневного рациона, так и для праздника. КБЖУ на 100 гр: 194/3/8/29. Рецепт здесь.
- Панна котта “Клюква-кокос”: Лёгкий рецепт, идеально подходящий даже для новичков. Всего 86/7/4,5/4 на 100 гр. Узнайте как готовить.
Эстетика и здоровье в каждой ложке
- Ягодный десерт в банке: Простой, эстетичный и полезный рецепт, можно использовать любые ягоды. КБЖУ на 100 гр: 91/4/3/11. Смотрите рецепт.
- Запеканка с ягодами: Нежная и воздушная, готовится легко и быстро с вашими любимыми ягодами. КБЖУ на 100 гр: 120/9/5/9. Подробности тут.
А какие из предложенных десертов вам понравились больше всего? Делитесь своими впечатлениями в комментариях!
