Калорийность и состав: 333.5 ккал, 26.8 г белков, 20.3 г жиров, 10.4 г углеводов.
Для приготовления понадобятся:
- Одна тортилья (примерно 40 г)
- Творог — 100 г
- Сыр — 30 г
- Зелень (по вкусу) и немного соли
Приготовление:
1. Сначала мелко нарежьте зелень, а сыр натрите на терке. В глубокой миске тщательно смешайте творог, натертый сыр, нарезанную зелень и добавьте соль по желанию.
2. Расположите начинку на одной половине тортильи, затем накройте её другой половиной. Поджарьте на сковороде с обеих сторон до легкой золотистой корочки. Важно не пережарить, иначе творог выделит влагу, что может затруднить употребление.
3. Наслаждайтесь своим перекусом!
