Легкий салат из фасоли и тунца: идеальный перекус

Этот быстрый и питательный салат включает в себя два главных ингредиента фасоль и тунец. Он станет отличным решением для тех, кто хочет насладиться вкусным и здоровым перекусом всего за 4 минуты.

Энергетическая ценность

Каждая порция этого салата содержит 313.8 Ккал, включая 21.4 г белков, 14.8 г жиров и 23.8 г углеводов. Такой состав обеспечит хороший прилив энергии на протяжении длительного времени.

Что потребуется для приготовления

• Консервированный тунец в масле 100 г
• Белая консервированная фасоль 200 г
• Красный лук 1 головка
• Лимон 1/2 штуки
• Оливковое масло 1 столовая ложка
• Молотый черный перец по вкусу
• Соль по вкусу

Шаги приготовления