Этот быстрый и питательный салат включает в себя два главных ингредиента — фасоль и тунец. Он станет отличным решением для тех, кто хочет насладиться вкусным и здоровым перекусом всего за 4 минуты.
Энергетическая ценность
Каждая порция этого салата содержит 313.8 Ккал, включая 21.4 г белков, 14.8 г жиров и 23.8 г углеводов. Такой состав обеспечит хороший прилив энергии на протяжении длительного времени.
Что потребуется для приготовления
- Консервированный тунец в масле — 100 г
- Белая консервированная фасоль — 200 г
- Красный лук — 1 головка
- Лимон — 1/2 штуки
- Оливковое масло — 1 столовая ложка
- Молотый черный перец — по вкусу
- Соль — по вкусу
