Завтрак, который радует каждый день

26 января 2026, 04:35

Калории, белки, жиры и углеводы на всю порцию: 504.4/34.8/27.2/29.8

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 г: 165.4/11.4/8.9/9.8

Что понадобится:

Лаваш – 2 круга (45 г)
Яйца – 2 штуки
Помидор – 90 г
Сыр – 60 г

Вдохновение для приготовления:

Вырезать круга лаваша, подходящие по размеру для сковороды. Помидор нарезать небольшими кусочками, сыр натереть на крупной терке.

Слегка смазать сковороду растительным маслом. Выложить один круг лаваша, разбить на него два яйца. По желанию добавить соль и перец по вкусу.

На яйца распределить нарезанный помидор и половину натертого сыра. Накрыть вторым кругом лаваша. Готовить на небольшом огне с крышкой до полного приготовления яиц.

Осторожно перевернуть лепешку. Сверху добавить оставшийся сыр и продолжать готовить на медленном огне, пока сыр не расплавится.

Этот поистине универсальный рецепт подойдет для любого завтрака и превратит обычные продукты в кулинарный шедевр. За счет простоты и разнообразия ингредиентов, каждый день можно наслаждаться новым вкусом!

Источник: Рецепты ПП - худеем вкусно!

Топ

Wellness кубики: новый тренд для здоровья и красоты

На рынке появляется интересный игрок — бренд замороженных wellness кубиков ROXII SUPERCUBE из США, который уже привлекает внимание потребителей. Что такое wellness кубики? Каждый кубик представляет собой сочетание...

20:54

Как справиться с экономным мужем: советы и рекомендации

В жизни семьи могут возникнуть ситуации, когда муж начинает проявлять излишнюю экономию. Если кто-то сталкивался с этим, знает, как сложно бывает, когда близкий человек предпочитает считать каждую копейку. В одной семье экономия может быть разумной...

17:23

Какое лето без праздников и радости?

Летний сезон не за горами, и уже сейчас многие начинают с нетерпением ожидать его прихода. Порадуйтесь мгновениям свободного времени и веселья, ведь вскоре наступят долгожданные праздники! Летние радости и забавы Лето — время активного...

16:37

Уникальный льняной пудинг: полезное лакомство для каждого

Льняной пудинг - это не только вкусный, но и чрезвычайно полезный десерт, который легко приготовить. Он станет отличным выбором для тех, кто ценит здоровое питание и ищет альтернативные варианты сладостей. Ингредиенты для идеального пудинга 100 г...

14:05

Гормональный баланс на тарелке: секреты здорового питания

Гормоны играют жизненно важную роль в поддержании здоровья и общего самочувствия, влияя на эмоциональное состояние, уровень энергии и метаболизм. Особенно для женщин гармония гормонального фона имеет значение не только для репродуктивного здоровья, но...

12:53

Вкусные яичные конвертики с сыром и ветчиной — быстро и просто

Эти яичные конвертики с сыром и ветчиной — отличный вариант для быстрого и сытного перекуса. Они не только вкусные, но и готовятся всего за 35 минут. Вот что потребуется для их приготовления: Ингредиенты Начинка: Твёрдый сыр — 100 г Ветчина — 100...

10:39

Изюминки кулинарии: как выбрать популярные приправы

Приправы способны не только улучшить вкус блюда, но и сделать его настоящим кулинарным произведением искусства. Разберемся, какие полезные смеси стоит использовать в различных рецептах. Аджика — пряная вспышка вкуса Аджика — это пьянящая...

08:32

Как заморозить и испечь булочки для идеального завтрака

Свежие булочки на завтрак – мечта многих, и это не лишняя фантазия. Заботьтесь о себе и своих близких, создавая запасы ароматных булочек на целую неделю. Подготовив тесто всего один раз, можно наслаждаться горячими домашними угощениями...

06:58

Удобный способ приготовления отварного нута в мультиварке

Отварной нут — это идеальный выбор для насыщенного обеда или легкого ужина. С его помощью можно создать множество блюд, а мультиварка делает процесс максимально простым и быстрым. Инструкция по приготовлению Чтобы получить мягкий и ароматный...

05:24

Как правильно готовить замороженные креветки

При желании насладиться ужином с креветками чаще всего приходится иметь дело с замороженным продуктом. Хотя процесс приготовления не так сложен, есть несколько ключевых моментов, которые могут отличить восхитительное блюдо от...

02:57

Ностальгические биточки с грибным соусом: вкус из детства

Этот рецепт является настоящим гимном советской кухни, который одновременно сочетает в себе экономичность и невероятный вкус. Биточки, приготовленные по этому рецепту, с легкостью станут вашим фаворитом благодаря густому и ароматному...

00:41

Экономные блюда на каждый день: как готовить вкусно при ограниченном бюджете

В жизни каждого человека бывают моменты, когда до следующей зарплаты остается совершенно немного денег. Открывая холодильник, можно почувствовать, что количество продуктов стремится к нулю. В такие дни приходится сталкиваться с задачей приготовления...

Вчера, 23:37

Ароматный хлеб с помидорами и базиликом: идеальный рецепт для гурманов

Предлагается уникальный рецепт для всех, кто хочет порадовать себя и своих близких удивительным домашним хлебом. Сочетание свежих помидоров, ароматного базилика и чеснока сделает этот хлеб настоящим деликатесом. Необходимые ингредиенты Для теста (на 2...

Вчера, 22:49