Вкусные и лёгкие салаты, которые заставят вас танцевать

Приготовьте удивительные салаты, которые не только освежат ваш праздничный стол, но и поднимут настроение на все 100%! Эти лёгкие блюда без майонеза позволят вам наслаждаться каждым укусом, не прибавляя калорий. Откройте для себя грузинскую простоту, тайскую экзотику и немного цитрусового шика. Праздничный стол будет лёгким, как ваше новогоднее настроение, и ярким, как огоньки на ёлке!

Овощной салат с креветками и авокадо

Ингредиенты:

• 0.5 шт. авокадо
• 300 г креветок
• 5 шт. помидоров
• 1 шт. огурца
• 1 шт. куриного яйца
• 2 ст.л. оливкового масла
• Перец черный молотый по вкусу
• 1 ст.л. бальзамического уксуса
• Соль по вкусу
• 1 шт. лимона

Калорийность: 91 кКал

Время приготовления: 15 мин.

Салат Страсти по-испански

Ингредиенты:

• 1 шт. мандарина
• 1 шт. апельсина
• 0.5 шт. сладкого перца (красного)
• 0.5 шт. фиолетового лука
• 1 крупный картофель
• 2 ст.л. винного уксуса
• 3 ст.л. оливкового масла
• Смесь перцев по вкусу
• Соль по желанию

Калорийность: 147 кКал

Время приготовления: 30 мин.

Грузинский салат с ореховой заправкой

Ингредиенты:

• 1 большой помидор
• 1 шт. огурца
• 1 шт. болгарского перца
• 30 г грецких орехов
• 2-3 ст.л. яблочного уксуса
• 1 ст.л. воды
• 1 шт. красного лука
• Жгучий перец по вкусу
• Соль по вкусу
• 20 г листового салата
• 10 г кинзы
• Чеснок по желанию

Калорийность: 58 кКал

Время приготовления: 20 мин.

Не забывайте о деталях и придайте своим салатам уникальность. Создавайте, экспериментируйте и наслаждайтесь каждым моментом на кухне! Пусть ваш Новый год будет наполнен яркими моментами и вкусными блюдами!