Приготовьте удивительные салаты, которые не только освежат ваш праздничный стол, но и поднимут настроение на все 100%! Эти лёгкие блюда без майонеза позволят вам наслаждаться каждым укусом, не прибавляя калорий. Откройте для себя грузинскую простоту, тайскую экзотику и немного цитрусового шика. Праздничный стол будет лёгким, как ваше новогоднее настроение, и ярким, как огоньки на ёлке!
Овощной салат с креветками и авокадо
Ингредиенты:
- 0.5 шт. авокадо
- 300 г креветок
- 5 шт. помидоров
- 1 шт. огурца
- 1 шт. куриного яйца
- 2 ст.л. оливкового масла
- Перец черный молотый — по вкусу
- 1 ст.л. бальзамического уксуса
- Соль — по вкусу
- 1 шт. лимона
Калорийность: 91 кКал
Время приготовления: 15 мин.
Салат «Страсти по-испански»
Ингредиенты:
- 1 шт. мандарина
- 1 шт. апельсина
- 0.5 шт. сладкого перца (красного)
- 0.5 шт. фиолетового лука
- 1 крупный картофель
- 2 ст.л. винного уксуса
- 3 ст.л. оливкового масла
- Смесь перцев — по вкусу
- Соль — по желанию
Калорийность: 147 кКал
Время приготовления: 30 мин.
Грузинский салат с ореховой заправкой
Ингредиенты:
- 1 большой помидор
- 1 шт. огурца
- 1 шт. болгарского перца
- 30 г грецких орехов
- 2-3 ст.л. яблочного уксуса
- 1 ст.л. воды
- 1 шт. красного лука
- Жгучий перец — по вкусу
- Соль — по вкусу
- 20 г листового салата
- 10 г кинзы
- Чеснок — по желанию
Калорийность: 58 кКал
Время приготовления: 20 мин.
Не забывайте о деталях и придайте своим салатам уникальность. Создавайте, экспериментируйте и наслаждайтесь каждым моментом на кухне! Пусть ваш Новый год будет наполнен яркими моментами и вкусными блюдами!
