Легкий десерт для гурманов: каша из киноа с яблоками

Ингредиенты:

• 40 г киноа
• 200 мл кокосового молока
• 1 яблоко
• 1/2 ч.л. корицы
• 1 ст.л. семян чиа
• 1 ч.л. масла ГХИ

Приготовление:

• Начните с тщательной промывки киноа. Затем выложите крупу в кастрюлю, залейте кокосовым молоком и доведите до кипения. Уменьшите огонь и готовьте 10-12 минут, пока крупа не станет мягкой.
• После этого добавьте семена чиа в кашу, накройте крышкой и дайте настояться 5 минут, чтобы они впитали влагу.
• Тем временем подготовьте яблоки: помойте их и нарежьте. На сковороде растопите масло ГХИ, добавьте яблоки и посыпьте корицей. Тушите на слабом огне 7-10 минут до мягкости.
• Выложите кашу на тарелку и сверху добавьте яблоки с корицей.

Приятного аппетита!

Натуральное кокосовое молоко без добавок и ГМО можно приобрести на Яндекс Маркете по самой выгодной цене:

Кокосовое молоко на Яндекс Маркете