Необычный салат: печень, шпинат и арахис в одном блюде

Необычный салат: печень, шпинат и арахис в одном блюде

Уникальное сочетание вкусов

Салат с куриной и гусиной печенью, нежным шпинатом и хрустящим арахисом — это изысканное блюдо, которое не только порадует вашу семью, но и станет истинным украшением любого стола. Время приготовления — всего 40 минут, а порций хватит на четырех человек.

Энергетический состав

Каждая порция этого салата содержит:

Калорийность — 325.5 Ккал

Белки — 17.1 г

Жиры — 24.2 г

Углеводы — 4.2 г.

Ингредиенты

  • Куриная печень — 200 г
  • Гусиная печень — 150 г
  • Шпинат — 150 г
  • Смесь салатных листьев — 200 г
  • Эстрагон — по вкусу
  • Кервель — по вкусу
  • Зеленый лук — по вкусу
  • Сливочное масло — 30 г
  • Портвейн — 4 столовые ложки
  • Соль — по вкусу
  • Молотый черный перец — по вкусу

Приготовление

  • Салатные листья и шпинат тщательно промыть, затем обсушить.
  • Зелень эстрагона, кервеля и лука мелко нарезать.
  • Куриная и гусиная печень должны быть промытыми и обсушенными; обжарить на сливочном масле, добавив портвейн, соль и перец за 5 минут до готовности.
  • Приготовить заправку, смешав оливковое и арахисовое масла с уксусом, портвейном, солью и перцем.
  • Смешать салатные листья со шпинатом и печенью, заправить соусом и посыпать свежей зеленью.
  • Источник: Еда.ру

    Лента новостей